父母的言行舉止，是孩子最初模仿社會化的樣板。教養孩子看似辛苦疲憊又困難重重，其實，也只不過是在親子的共同交流與修正下，讓彼此都成為更適合相處、更好的人。
氣極攻心，足以致命，或是怒傷他人，不管是前者，還是後者，都讓人追悔莫及。
常常有讀者問我：「每次孩子一出現狀況，我的理智線往往瞬間就會斷裂，到底要怎麼辦呢？」每個人都不完美，都有被憤怒蒙蔽過心智，做過一些後悔的情緒發洩。為了跳脫出在暴怒下，可能會做後悔莫及的事的非理性循環，要學會覺察情緒，並且轉換情緒，因為要斷裂的不是理智線，而是情緒跟憤怒的連結。
在盛怒時，只要給自己三秒鐘，做一下深呼吸，告訴自己，我現在雖然很生氣但我撐的過去，我可以掌控住局面，就不會把自己推入萬劫不復的後悔深淵。這樣讓心念快速流轉的功力，要靠自己來修練，真的是知易行難。
教養孩子，累的不止是體力；更大的考驗，是心智的磨練。
每個教養者，都有不同的成長經歷，每個孩子，也都有不同的氣質和個性。每對親子，碰撞出各式各樣的教養實例，但是，不管地球上有七十幾億的人口，大家都需要同一種東西，那就是愛。
我們接收愛，同時也付出愛，讓世界變得更詳和與溫暖。但年幼的孩子，都只能從接受愛開始學起，拜託，千萬不要傷害孩子。
不管是家庭主婦還是職業婦女，當妳要面對妳的孩子時，先盡量把自己的情緒歸零。用一顆平和的心跟孩子接觸，這樣，妳才有能力，應付孩子突如其來的狀況。
從小，就要養成跟孩子好好說話的習慣。
嬰幼兒時期的孩子，雖然還不會說話，但喜歡聽父母跟他說話。常常跟孩子說話，說說天氣，說說自己的心情，說今天都發生了什麼事，說孩子又長大了，說妳很愛他也謝謝他，這些言語，雖然得不到嬰幼兒的話語回應，但他，一定會笑。
當孩子在嬰幼兒時期，聽了大量的話，等到他開始會說話時，他的能力，會快速的突飛猛進，我的兩個兒子，都是在這樣頻繁的溝通與互動中安穩的長成了青少年。
親子之間，可以用話語來敲響愛的連繫，是多麼美好又美麗的事情？不要總是讓心煩意亂蒙蔽了你原本想拉近親子距離的心意，反而讓不耐煩把孩子推得更遠﹗
孩子會說話了，更要跟孩子好好說話，而且，要說實話，說你做的到的話，說心裏話，說有溝通效果又溫暖的話。不要冷嘲熱諷，不要言不由衷，不要說是一回事，做是另外一回事。
有父母質疑孩子在說謊，那時要怎麼辦？先想一想，孩子為什麼不說實話，而選擇說謊話？
孩子不說實話，一開始的目的，都不是為了自己，是為了父母。因為他們不想看見父母失望、傷心，或是生氣的表情，為了父母，他們避開了實話。
不希望孩子走向說謊那一條路，父母必須打開心胸，包容孩子可以犯錯，可以有失敗，可以有做不到的時候，這樣的彈性與包容，才可以讓你們親子相處留有餘裕而不致緊繃。讓孩子不會害怕在你面前說實話，他自然不需要說謊。
孩子開始進入學校，接觸愈來愈多的人事物，刺激與豐富著他的學習經歷。但這些經驗良莠不齊，更需要透過跟父母的對話與溝通，來進行去蕪存菁。
不要只想著孩子快快長大就好，如果孩子沒有教養好，他愈大，惹的麻煩就會愈嚴重。反之，孩子在小時侯，製造出來的麻煩，既好處理也容易善後。
不要只想著自己辛苦賺錢，要給孩子最好的物質養孩子。孩子，不需要那麼多的物質。他只要吃飽穿暖睡的好，他需要更多的是父母的陪伴與關懷。
教養孩子，是父母選擇生下孩子後，就必須承擔的責任，不能拿賺錢養孩子就沒時間陪孩子，做華麗的塘塞藉口。
過度的物質追求，從來就不是年幼孩子的需求，那只是浮華父母想滿足自己的虛榮。
對於你給孩子的一切，他除了接受，並沒有拒絕或反抗的能力，所以，不要傷害孩子。
教養，是孩子們送給我們的生命禮物。這份禮物，沉重的會讓人幾度想放棄，卻也精雕細琢的讓人愛不釋手。
孩子們啊！總讓人歡喜讓人憂，在這條親子共同成長的教養路上，家長們，請拿出自己的承擔，站穩自己的腳步，控管自己的情緒，勇敢的承接，孩子們拋出的所有問題與挑戰。
當孩子們犯錯或做錯時，他不是還沒有學會，就是你用錯了方法，再多一些耐心與等待，陪著他慢慢長大。孩子需要的是愛和擁抱，而不是恐懼和拳打腳踢。
在盛怒時，給自己三秒鐘的冷靜時間，深呼吸後轉換心念，自救也避免傷害他人。告訴自己，我不會被憤怒的情緒控制，我可以轉換自己的情緒，控制住場面。當孩子發現父母在盛怒時，都可以壓抑與轉換情緒，孩子也會模仿學習，不被情緒牽著走。
父母的言行舉止，是孩子最初模仿社會化的樣板。教養孩子看似辛苦疲憊又困難重重，其實，也只不過是在親子的共同交流與修正下，讓彼此都成為更適合相處、更好的人。
愛孩子不難，但要好好教養孩子確實不容易，我們不但要努力的學習察覺與轉換情緒，要做好孩子的榜樣，更要讓自己變成有趣、有彈性的父母。當孩子覺得跟你在一起既有趣又好玩時，他的快樂與成長會撫平你心上的疲累與壓力，讓你覺得還好我生養了孩子，謝謝孩子豐富了我的人生，回首前塵，確實不虛此行。
在漫長又炎熱的暑假，親子發生衝突的機會難免增加，在盛怒時，記得先深呼吸，給自己三秒鐘的時間冷靜一下，不要敗給情緒。
文章標籤：＃親子教養 ＃家庭關係 ＃教養觀點 ＃在盛怒時冷靜 ＃轉換心念
