單身的時候，我的老闆跟我說過一句話：「有小孩後的好處是， 妳沒有一天會感到無聊」。當時無法體會，但這幾年有孩子後的日子真的是「一點都不無聊」，應該說，以前“感到無聊的時候”真是奢侈啊！多想搭時光機回去雙手用力搖自己的肩：「好好珍惜啊！有了孩子後，想無聊都沒機會啊！」
近期整日的行程是塞滿的時間表，但還是擋不住有很多想做的事，因為有了孩子後的生活，不但不無聊，而在多了一個角色後，也同時多了想做想學想完成的事，真恨不得一天有48小時。
因為時間不夠，所以想做的事更要立刻做
最近只要碰到朋友就會被問上的問題「你是不用睡覺嗎？」
『要，我如果累到「沒動力做事」的時候，一定會好好去睡覺的。』
當筋疲力盡時，淺眠人（我）才能啟動深層睡眠，好好睡一覺，隔天神采奕奕。淺眠人真的很痛苦，睡越久越累，不如累個徹底，然後睡個徹底，而當一頭熱做某件事情的時候，是一點睡意都沒有的。
用零碎時間找樂子吧！
我是個很三分鐘熱度的人，但我的三分鐘熱度是誰都阻擋不了的哪種強度。會讓我停下來的方法，就是讓我做，然後遇到挫折，產生倦怠（很快），就會停了。快的話可能10分鐘找資料發現太困難就打消念頭呢！
但是三分鐘熱度的過程中，如果產生成就感，或者因為嘗試的過程中產生更濃厚興趣，就會“在那個時候沈迷下去”，雖然還是會有結束的時候，但停了一陣子，某一天又會被生火，複習一下再繼續升級。
每次的三分鐘熱度，都是能力一點一滴的累積
也因三分鐘熱度，想做就非得做的個性，遇到困難也能越挫越勇，一次又一次（每次可能間隔一段時間這樣）的嘗試練就平淡看待失敗，因為接下來頂多就是選擇停止或繼續前進而已，不可怕的。
拿料理／烘培來說，把食譜問到透徹才執行，我實在等不及。有時候即使缺一兩樣東西，我都會用嘗試的心態做，然後在每次出爐後得到寶貴的經驗，為下一次的成功累積戰鬥力。所以我常常回覆網友，「烘培試是出來的」，只要多嘗試，有基本概念，就算配方差一點都能很成功。
包子、饅頭、麵包、餅乾，其實都是同根生，麵粉＆烘培手段的變化而已；料理則是把新鮮的食材弄熟而已。完全不會，就從最簡單的開始，有了一咪咪成就感（「嗚哇！」孩子老公的讚嘆聲），就能不斷累積。
雖然無法看了食譜照著做就變大廚，但只要每一次的經驗累積，就能做出自家的醍醐味。
功課不用作太多，失敗為成功之母
有時候昨晚想好的菜單，早上滑一下IG就改變心意了，所以我後來就養成只要想做的，就二話不說立刻做吧！籌備太久會讓人失去動力，舉個例子，有次很想做餅乾，於是整理好購買清單，網路下單，收到材料後已經是三天後的事，但三天後已經完．全．不．想．做．了...這一沒動力可能材料放到過期的狀況很常發生（現在不會了！我不想被雷公劈）。
或者，興致勃勃想做個甜點，於是找了很多配方，越做功課越覺得麻煩，於是動力被厭惡感超越，就完全提不起勁。而其實經過我長年的經驗，通常一頭熱的成品雖然不一定完美，但也不會太糟，即使「差強人意」但本來就不靠這行吃飯，反而會留下”好像也沒這麼難“的印象，下次就會更好。
買東西也是，我是屬於衝動購物型的人，看到喜歡的東西如果沒有當下買，通常看幾個開箱文，再比個價就冷了，早上想買的東西，晚上回來可能就沒興趣的狀況很常發生。對執行斷捨離來說這真的是好事一件＾＾。
達到7成，就有持續下去的動力
因為一開始就把沒標準定太高，先做再說。參考太多資料，會覺得越來越難，接著覺得用買得比較快，然後就不想做了。
拿閱讀來說，以Ａ型人來說，我從小都有必須從”第一頁看起“的強迫症。現在哪有這個美國時間，有時間能啃幾頁算幾頁，通常翻到哪裡看哪裡，而一天翻個幾次一本書也就被翻完了，比好好坐著從第一頁翻起來得有效率許多。
不用想著做好做滿，邊做邊學，走走停停然後慢慢精進。
該做的事順便做，熱愛的事專心做
沒興趣的事，我盡量不花時間做；花時間的，一定是喜歡的事：我鍾愛花時間寫筆記本、烘培料理、安排旅行、煮一壺咖啡、逛喜歡的店、上日文課...這些事情都很療癒，會讓我心情很好。
但雜事、家事或其他，我會想辦法愉快且迅速地完成。例如做家事時，就是我追劇的時候；搭車時會一邊聽日文；復健時趁機補眠或滑手機 ...
一天的時間真的不多，但成為媽媽後我的時間都是10分鐘一個單位，即使零碎，但善用行動力也能有大效率唷！
文章標籤：＃生活分享 ＃自我療癒 ＃利用零碎時間
