有個母親把兒子帶來找我談話。當時，男孩剛升上國三，會考在即。聽母親描述，孩子對未來沒目標、對現況沒想法，對學習沒動力，對所有的事情都興趣缺缺，總是看起來懶洋洋的，被動消極，缺乏年輕人該有的活力幹勁。唯一的優點，應該就是脾氣溫和。
很像時下典型「無聊症候群」的青少年孩子。
沒錯，這母親就是看了我寫的文章，才來找我的。她問我，該怎麼辦呢？趁著課程的空檔，我與孩子單獨聊了一下。
不是放空，而是想得比較久
「媽媽對我說了，她對你的觀察，你怎麼看呢？」
「嗯！差不多吧！不知道……」
這孩子懶懶地說，同時，還打了個呵欠。我問了幾個問題，這孩子的回答都很精簡，不是「不知道」，就是「還好吧」，或者「嗯」一聲。但就如母親說的，感覺頗為溫和，不會露出嫌惡或不滿的神情。
同時，這孩子回答每一個問題時，都想很久。
「這些問題是不是有點難回答？」男孩點點頭。我說：「我會這麼問，是因為我看到，你很認真思考，想了很久，有時候想不出來，還會嘆口氣。」
「嗯！我想事情真的比較慢……」
你看過迪士尼的動畫「動物方城市」嗎？這孩子讓我想起裡頭的樹懶。我點點頭，用眼神示意他繼續說。
「像是，寫作業時，我還在想第一題，人家就寫到第五題了。」他停了一下，又說：「所以，大概寫三題，寫不完，我就不寫了。」
「原來，不是你不願意寫，而是你需要更多時間思考。但學校的課業要求，總是快、狠、準，你覺得跟不上，乾脆放棄算了。」
「嗯！差不多……」男孩看著我，露出靦腆的笑容。
只有獨處時感到最自在
這是我第一次看到他笑，我說：「你笑起來很好看喔！」
男孩笑容放得更開了，摀起嘴，顯得很不好意思。
「那麼，你一定常被罵吧？因為大人都要你快一點，常常催促你，一定很受不了你都慢半拍。」
「所以，我多半都不講話。」男孩低下頭。
「怎麼說呢？」
「因為，講話很累。我喜歡靜靜地一個人，最好不要被看到。一個人的時候，我感到最輕鬆，最自在。和人互動，好辛苦！」
我告訴他，這樣會很吃虧。不只功課跟不上，人際關係中，也很容易被當做邊緣人。
「難怪媽媽這麼擔心你！」
「沒關係，我習慣了！」
這句話，流露出深深的無力感。
沉默與消極，是不得不的自我保護
從群居到獨處、從喧鬧到安靜、從敏銳到遲鈍，從冒險到謹慎，每一個人，都可以這在些特質光譜上，找到屬於自己的位置。而這孩子，剛好就是特別偏向需要獨處、喜好安靜、思考緩慢、小心謹慎的一端。
外表看起來，對什麼事情都毫不在乎，事實上，內心思緒是波濤洶湧。但在人多吵雜時，難以梳理那些混亂的念頭，又拙於表達，乾脆就不講了。最後，讓自己盡量退回到一個人的世界中。
而一個人時，不是看電視、看小說，就是滑手機。唯有這樣，他覺得最輕鬆，最自在，這也是他和世界連結的方式。
這樣的人，在凡事要求迅速、精確、積極、融入人群的現今社會上，會活得相當辛苦。所以，保持沈默與消極配合，成了他們應對這快速轉動的喧囂世界，唯一的自我保護策略。
接納自己，也嘗試位移一點點
我打從心底心疼這孩子，但也為這孩子的未來感到擔憂。和他身旁其他師長一樣，擔心他未來如何能夠在這競爭激烈的人生擂臺上，順利生存。
「你擔心自己的未來嗎？」
「嗯……」男孩點點頭：「說不擔心是騙人的，但是，又能怎麼樣？我也不知道以後能做什麼。」
這類孩子，若你要和他們討論生涯議題，不論透過什麼探索工具或測驗來評估，通常結果都會是「不明顯」。也就是，這類資訊對他們不大具有參考價值。
「那我要怎麼辦？」這是他第一次開口問我問題。
「每個人都希望你變得積極有活力、更有企圖心，包括你自己在內。但是，我覺得你不需要改變，而是，接受自己暫時就是這樣的人。」
男孩的眼睛一亮。我停頓了一下，繼續說：
「喜歡安靜、獨處，沒有什麼不對。你可以去思考，這樣的個性，未來可以從事些什麼工作。把自己放在對的位置上，還是可以活得很幸福。」
我相信，這世界不需要人人都是超級賽亞人。
「只是，你能找到一份長時間獨處的工作，也免不了要與人互動；甚至，在專業養成的過程裡，與人打交道，順暢表達，都是必須經歷的。」
「所以，是不是可以在接受自己的同時，也允許自己，有時候稍微跨出一點舒適圈。一開始，通常會很不自在，但就是要勉強自己一些些。」
放慢速度，跟著孩子的步伐
他不可能因為這次的談話，就此狼性爆發；但從他的眼神中，我知道，他有把我的話聽進去，而且正在深深思考中。我希望，他不只能接納自己，還要能拓展自己；但在拓展自己前，必須先接納自己。
而我多麼希望，有更多的大人，可以理解這些「無聊症候群」的孩子，他們的樣貌不盡相同，遇到的麻煩也很不同；但內心都有著深深的無力感——如果能做到，又何必要擺爛？
這世界運轉的太快，大人的步調也總是飛快，而這些孩子幾乎是被拖著走的。既然跟不上，乾脆別走了。然而，看似毫不在乎，還是強烈渴望被理解；看似放棄人生，依然盼望聽到掌聲。
會不會，當我們放慢步調，透過同理與肯定，去跟著他們的內在節奏，他們便可能稍微跟上腳步，甚至，嘗試做些什麼改變——只是，我們必須等待就是了。
或許，不是他們走太慢，而是，我們都走太快了。
（本文撰寫於2020年5月27日，文中案例為真實故事經充分改編）
文章標籤：＃心理調養 ＃心理諮商 ＃同理心 ＃接納自己 ＃放慢速度
