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【療心卡 X 自我探索|周詠詩】

【療心卡 X 自我探索|周詠詩】

我們都需要學習與自己聊心療心!

前幾天剛好用塔羅牌跟女兒分享她在班上的人際困擾。由於並非占卜,而是把牌卡視為呈現內在狀態的媒介,我們就像一般的談話,但透過牌卡,女兒在抽牌後,還主動地選牌來解釋她跟同學之間的互動。第二天,剛好拿療心卡到學校,女兒也很開心地跟同學用療心卡來分享及對話。...(詳全文

文章標籤:#心理調養 #自我療癒 #溝通療心卡 #與自己對話


用療心卡與孩子談心

當初設計療心卡有一個心願,除了作為助人工作者的輔導媒材,也很希望可以成為一般人探索自我的工具。也就是就算沒有具備太多的輔導知能,一樣可以使用療心卡。因為,療心卡的運用,可深可淺。而除了收到老師們運用的回饋,最近與家長們分享療心卡,也得到許多...(詳全文

文章標籤:#心理調養 #溝通 #療心卡 #親子談心 #建立關係



用療心卡學親子溝通:用一張牌說一種心情

學齡前的孩子,要怎麼說出自己的心事呢?又要如何辨識自己的感受跟情緒?
家長又可以如何回應呢?...(詳全文)

文章標籤:#心理調養 #溝通 #療心卡 #認識情緒 #親子聊天


善待教養壓力

日前因為工作的緣故,使用一份量表來評估家長的親職壓力。當還沒使用這份量表之前,對於父母親的親職壓力,我想無疑會把焦點放在親子關係及雙方的相處互動上。但根據這份國外使用多年的量表,其理論架構除了孩子的特質,還包括父母的特質和...(詳全文)

文章標籤:#心理調養 #壓力調適 #心靈療癒 #身心放鬆 #教養正面示範



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